Entrevista de hoy : Felipe Olivares

El invitado de hoy  es  Felipe Olivares

Nos cuenta un poco de su vida, el deporte, y tips  para una vida saludable.

Disfrútenla

Y PRONTO, más recetas de cocina, este finde no paro de cocinar jeje ¡!!

   ¿Cuál es tu deporte favorito? ¿Por qué?

-         Bodyboarding, principalmente porque es que más me apasiona, me desconecta de todo, me gusta el contacto con el mar y la naturaleza.

¿Cómo  ha influenciado el deporte en tu estilo de vida?

-         Mucho, no sólo el bodyboard, trato de en lo posible practicar mucho deporte, ya sea bicicleta, andar en ATV (moto), trotar, futbol o bien gimnasio durante la semana. Soy ingeniero civil, y trabajo en una Empresa constructora dedicada a proyectos viales, por lo que mis tiempos son acotados, pero el deporte me ayuda mucho a llevar una vida equilibrada. Dentro de todo alboroto y estrés de la vida laboral, el tener la capacidad de organizarse y darse un tiempo para hacer alguna actividad física, permite liberar tenciones y mantener la mente clara para afrontar tú día a día.

 

¿Qué factores  crees que son fundamentales para mantener un equilibrio en tu vida?

-         Creo que para un mantener un equilibrio de la vida debes compatibilizar muchas cosas, principalmente física, mental y emocional. Creo que no hay un secreto para llevarlo a cabo, todos vivimos vidas y etapas distintas por lo que el equilibrio es sumamente personal. Y por supuesto este equilibrio va cambiando, está en nosotros el poder adaptarnos a los sucesivos procesos que vivimos y mantener un balance de la vida.

¿Cuál es tu comida favorita?

-         Creo que no tengo una comida favorita específica, trato de en lo posible comer muy sano, mucha fruta, verduras, aunque como todos también tengo algunos desarreglos alimenticios. En general he aprendido con el tiempo a comer sano.

Algún tip de salud que nos puedas dar

-         Llevar una vida sana creo, que eso conlleva todo lo que mencioné hace un rato, deporte, buena alimentación, mucha agua y tener una vida muy activa. Creo que un buen tip sería no fumar, sobre todo para mejorar la capacidad pulmonar en deportes que requieren de grandes esfuerzos físicos.

¿Cuáles han sido tus logros  en el deporte del Body board?

-         La verdad estoy un poco desconectado de circuitos de Bodyboard este año. Traté de seguir el circuito nacional en la temporada 2013- 2014 (años pasado), y pude asistir a 3 de las 5 fechas con buenos resultados. Salí 2do en Totoralillo (Coquimbo), 9 en Arica, y 1ero en Antofagasta, con lo que finalice 2do en el campeonato nacional.

-         Para mí fue sumamente importante dado que estoy inmerso en el mundo laboral hace ya unos años, por lo que pude comprobar en persona que una vida equilibrada tiene sus dividendos personales.  Con esto entre a formar parte de la selección chilena de Bodyboard, pero lamentablemente este año he dejado de competir masivamente o de seguir el circuito por distintos motivos. Creo que hoy en día estoy disfrutando más del freesurf con mis amigos, en seguir mejorando y evolucionando la forma y estilo en como “corro” y de viajar dentro de mis posibilidades para conocer distintas olas.

Gracias Felipe por compartir con nosotros esta entrevista!!!! :D